Dalam kehidupan ini, tidak ada yang selalu berjalan sempurna. Termasuk saat bekerja di coworking space Jakarta pun akan menemui beberapa kendala. Kendala – kendala tersebut berpotensi menyebabkan stress pada diri seseorang, sehingga pekerjaan menjadi terganggu.
Meskipun stress adalah hal yang normal, namun akan berbahaya bila dianggap enteng. Bahkan seseorang tersebut bisa saja tidak mengetahui bahwa dirinya sedang merasa stress. Potensi kerusakan mental dan fisik pun juga menjadi ancaman.
Untuk mengatasi hal itu, kita perlu mengetahui penyebab dari rasa stress yang kita alami. Barulah kita dapat mengambil tindakan pencegahan, antisipasi dan sejenisnya guna memaksimalkan pekerjaan kita di coworking space Jakarta pusat.
Berikut beberapa penyebab dari rasa stress saat bekerja:
1. Berbuat Kesalahan
Setiap orang tidak ada yang sempurna, suatu saat pasti akan berbuat kesalahan. Namun, rasa cemas berlebihan akan berbuat kesalahan adalah masalahnya. Terutama bila berada di lingkungan yang penuh resiko. Dari suatu survey yang dilakukan oleh Deloitte dari total 23.000 pekerja professional, sekitar 82% berharap tidak melakukan kesalahan dalam bekerja.
2. Tantangan Beban Kerja Berlebih
Semua elemen yang ada di suatu perusahaan memiliki beban tanggung jawabnya masing – masing, dimana mereka hanya perlu melakukan bagian mereka saja. Namun dalam prakteknya, seringkali seseorang itu mengampu beban kerja yang tidak seharusnya dia tanggung. Alhasil, dia merasa keberatan. Pekerjaan tidak selesai, segera ditumpuk dengan tanggungan lain.
3. Berhadapan Dengan Konflik
Masih berasal dari survey yang sama dari Deloitte, sekitar 52% berpendapat bahwa konflik yang terjadi di tempat kerja memiliki dampak stress yang luar biasa. Konflik – konflik tersebut dapat berupa ketidaksetujuan yang berujung bertengkar, dimarahi oleh atasan, hingga diminta menyampaikan pesan berat kepada sesame rekan kerja. Hal – hal seperti ini menyerang langsung pada perasaan, jiwa, psikologis seseorang, yang notabenenya lebih parah dari pada luka fisik
4. Situasi Yang Mendesak
Sebuah tugas dengan tenggat waktu yang ketat, ditambah, apabila tugas tersebut sangat krusial bagi perusahaan, maka akan menekan karyawan yang terlibat. Berdasarkan survey yang sama oleh Deloitte, 46% responden mengaku memiliki masalah dengan hal ini. Sebagian besar dari alasan yang disampaikan adalah rasa khawatir berlebih.
Itulah beberapa penyebab stress yang mungkin saja bisa terjadi pada lingkungan kantor. Perlu diketahui, penyebab stress tidak hanya bersumber pada kantor. Ada banyak faktor yang dapat dipertimbangkan, seperti lingkungan keluarga, lingkugnan pertemanan diluar kantor, psikologi dan pola pikir setiap individu dll. Semoga, kita semua terhindar stress saat bekerja di kantor.