Kacang (almond, pecan, kenari, pistachio, kacang Brazil, kacang mete, hazelnut, kacang macadamia)
Swab Rapid Antigen Jakarta – Makan sedikit kacang-kacangan setiap hari tidak hanya dikaitkan dengan penurunan risiko infeksi yang signifikan, seperti penyakit jantung dan diabetes, tetapi kacang-kacangan juga telah terbukti menurunkan kadar oksidasi dan glukosa dalam tubuh, seperti LDL. kolesterol (mengerikan), dengan cara ini meningkatkan kerja pembuluh darah.
Meskipun kandungan lemaknya biasanya tinggi, penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan setiap hari tidak terkait dengan semua jenis berat badan, dengan hasil yang menunjukkan hubungan antara penggunaan kacang, lingkar pinggang yang lebih ramping, dan risiko risiko yang lebih rendah. kegendutan. Swab Rapid Antigen Jakarta