sumber foto : pixabay
Sirsak merujuk dari pada tanaman dengan nama latin Annona muricata, merupakan tanaman penghasil buah yang banyak dibudidayakan.
Buah sirsak merupakan buah-buahan super alias super fruit yaitu kaya akan kandugan nutrisi, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Akan tetapi di sini kita tidak membahas buahnya, melainkan bagian dari pada daunya. Daun sirsak kerap diambil dan diolah menjadi ramuan tradisional atau obat herbal, hal ini dikarenakan daun sirsak mempunyai manfaat dalam menyembuhkan beberapa masalah kesehatan.
Manfaat Daun Sirsak
Akan tetapi penggunaan daun sirsak kini mulai ditingalkan, di karenakan pengolahanya yang memakan waktu dan banyak orang lebih memilih obat-obatan instan. Namun jika kamu penasaran apa saja khasiat dari daun sirsak untuk kesehatan, ini dia di antaranya :
1. Mengatur kadar glukosa atau gula darah.
Khasiat yang pertama dari daun sirsak ialah dapat mengatus dan menurunkan kadar glukosa dalam darah yang berlebihan.
Hal ini didapati karena adanya kandungan alkaloid, flavonoid, dan tannin yang merupakan termasuk antioksidan bagi tubuh.
Di sisi lain antioksidan juga berguna untuk meningkatkan produksid dan kinerja dari hormon insulin dalam tubuh, supaya glukosa atau gula darah dapat diolah menjadi sumber energi.
2. Meringankan rasa nyeri.
Beberapa nyeri yang kerap terjadi seperti sakit pinggang, nyeri sendi dan asam urat bisa dikurangi dampaknya dengan mengkonsumsi air rebusan atau ekstrak dari daun sirsak.
Caranya, cukup ambil gunakan beebrapa lembar daun sirsak lalu bersihkan, setelah itu rebus bersama 2 gelas air hingga mendidih. Masak hingga airnya berkurang separuh lalu matikan kompor. Konsumsi air rebusan daun sirsak secara rutin dan teratur, hingga rasa nyeri menjadi reda.
3. Diklaim mencegah sel kanker.
Khasiat berikutnya dari daun sirsak yaitu diklaim mampu mencegah timbulnya penyakit kanker.
Namun belum diketahui secara pasti bahwa tanaman satu ini mampu mencegah sel kanker, akan tetapi berkat adanya kandungan senyawa antioksidan pada daun, memungkinkan lah ini mampu menjaga imunitas tubuh terhadap berbagai serangan penyakit, termasuk juga kanker.
Kamu dapat mencobanya mengkonsumsi rebusan daun sirsak sebagai pencegahan jika tertarik.
4. Memperbaiki siklus tidur.
Rutin meminum air rebusan daun sirsak bisa menjaga siklus tidur dan meningkatkan kualitas tidur kamu menjadi lebih baik.
Bagi kamu yang sering mengalami insomnia, susah tidur, atau bagun pagi terasa lelah, cobalah untuk mengkonsumsi rebusan daun sirsak. Siapa tahu cara satu ini cocok dengan kamu.
5. Menhidari penyakit jantung.
Rebusan daun sirsak diklaim mampu menjaga kesehatan jantung. Hal ini lagi-lagi karena adanya kandugnan antioksidan pada daun yang terbilang cukup tinggi.
Di samping itu kandungan antioksidan juga bisa mengurangi jumlah kolesterol jahat dan gula darah yang merupakan pemicu dari timbulnya penyakit jantung.
6. Mengatur tensi darah.
Manfaat berikutnya daun sirsak ialah mampu menurunkan dan mengatur tekanan darah atau hipertensi.
Namun hal ini belum ada pembuktian yang pasti bahwa daun sirsak mempunyai kemampuan dalam menurunkan darah tinggi, khasiat tanaman satu ini menurunkan darah tinggi didasari dengan banyaknya orang jaman dahulu memanfaatkan daun sirsak sebagai obat alternatif dalam menurunkan tekanan darah.
Walaupun khasiatnya masih belum diketahui pasti, namun jika kamu tertarik untuk mencobanya harap untuk tidak berlebihan.
Itulah beberapa khasiat daun sirsak untuk kesehatan tubuh, tertarik untuk mecobanya? Perlu kamu ingat, bahwa baiknya untuk tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya, dan jika masalah sudah membaik, stop penggunaan.
Sumber : healty99.com